Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 32,79g | Karb: 152,96g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Tong Tji Teh Hijau, Laver Seaweed , Chicken Chili, Golden Farm Mixed Vegetables, Palmia Margarin, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Spinach . Makan Siang: Saori Saus Tiram, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Spinach , Golden Farm Mixed Vegetables, Laver Seaweed . Makan Malam: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Banana, Avocado. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axsyxfaa
|