Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1372 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 54,46g | Karb: 179,47g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pepaya, Emping Melinjo, Dada Ayam. Makan Siang: Tahu Kukus, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Jamur Kancing. Makan Malam: Bawang Merah, Tahu Kukus, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Unibis Biskuit Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan namyra arrasia
|