Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 95,95g | Karb: 44,27g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Зеленый Чай, Масло Грецкого Ореха, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Квашеная Капуста, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской". Camilan/Lainnya: 4 Сезона Слива без Косточки. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|