Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
717 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 52,67g | Karb: 46,89g.
Makan Pagi: Pepaya, Tahu Goreng, Telur Balado, Mentimun (Kupas). Makan Siang: Siomay, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Teh Herbal, Mentimun (Kupas). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|