Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 121,86g | Karb: 101,32g.
Makan Pagi: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Леаус Сыр. Makan Siang: Пекинская Капуста, Рыба на Пару, Hortex Гавайская Смесь, Пекинская Капуста, Hortex Гавайская Смесь, Рыба на Пару. Makan Malam: Арбуз, Naariyal Чипсы Кокосовые Сладкие, Рыба на Пару, Hortex Гавайская Смесь, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan зина6887
|