Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2010
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2010:
|
1285 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 64,15g | Karb: 189,97g.
Makan Pagi: Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Makan Malam: Lemon Pepper Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Schokoladenpudding, Cinnamon Roll, Smoothies. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chipilla
|