Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1423 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 74,59g | Karb: 136,76g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Каша геркулесовая, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе". Makan Siang: Золотая семечка Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной, Увелка Крупа Гречневая, Печеночные оладушки 2 шт. Makan Malam: Клубничное Мороженое, Гринагро Кефир 1%, Салат, Печеночные оладушки 2 шт. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мандарины, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Печеночные оладушки 2 шт, Печеночные Оладьи. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexpgirl
|