Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1089 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 53,82g | Karb: 137,36g.
Makan Pagi: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Strawberries , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Siang: Sealord Wild Caught Pink Salmon, Avocados , Sanitarium Marmite, Real Foods Corn Thins Sesame. Makan Malam: Sealord Wild Caught Pink Salmon, ETA Lite & Free Balsamic Vinaigrette, Egg (Whole) , Pams Brown Lentils, Baby Spinach, Uncle Ben's Brown Rice. Camilan/Lainnya: Symbio Pro Balance Yoghurt, Weight Watchers Apple Crumble, Coca-Cola Coke No Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|