|
1h gym yesterday
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1428 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 40,42g | Karb: 150,23g.
Makan Pagi: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Makan Siang: Walnut Pieces, White Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Camilan/Lainnya: Marble mini loaf cake. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|