Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1580 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 52,58g | Karb: 195,62g.
Makan Pagi: Welch's Grape Jelly, Croissant. Makan Siang: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), General Mills Total Raisin Bran Cereal. Makan Malam: Magners Pear Cider, Butter (Salted), Irish Soda Bread, Crab Cake, Shepherd's Pie with Lamb. Camilan/Lainnya: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Olive Garden Black Tie Mousse Cake. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|