Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
599 kkal
|
Lemak: 9,37g | Prot: 44,59g | Karb: 98,18g.
Makan Pagi: Activia Ciruela Pasa. Makan Siang: Mayonesa, Atún, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Amarea Obleas de Amaranto. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndkvy.ms
|