Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 85,76g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Salada de Frutas. Makan Siang: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Makan Malam: Bobó de Camarão, Salada de Frutas. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan E.Lua
|