Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
944 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 56,38g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Coxinha de Festa, Café com Açúcar, Thabrulai Pão Integral . Makan Siang: Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Makan Malam: Bananas, Café com Açúcar, Ragazzo Bolinho de Carne, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Seara Linguiça Toscana, Thabrulai Pão Integral . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|