Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
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1487 kkal
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Lemak: 46,34g | Prot: 103,69g | Karb: 168,05g.
Makan Pagi: Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Centeno, Corona Chocolate, Leche Entera. Makan Siang: Mostaza, Zumo de Limón, Meriendo Yogur Griego Frutos Rojos sin Azucar, Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Leche Entera, Colanta Queso Cuajada, Papa Cocida. Makan Malam: Meriendo Yogur Griego Frutos Rojos sin Azucar , Cebollas, Caldo de Pollo, Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sary Arepa de Maíz Casera. Camilan/Lainnya: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Jengibre, Latti Cuajada , Panela, Meriendo Yogurt Griego Natural sin Azúcar , Mandarinas, Nueces de Brasil, Papaya. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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