|
15 novembre
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1278 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 63,92g | Karb: 175,82g.
Makan Pagi: Miel, Hero Confiture 0%, Crêpes. Makan Siang: Riz au Curry, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Blanc de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Courgette, Carottes Cuites, Riz au Curry. Camilan/Lainnya: Hero Confiture 0%, Crêpes. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana.B13
|