Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1528 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 81,33g | Karb: 211,14g.
Makan Pagi: Sütaş Light Süt, Domatesler, Zeytin, Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Kakaolu Süt. Makan Siang: Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar, Üzüm, Muz. Makan Malam: Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. lagi...
|
|
336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|