|
91 seno/ 75 vita/ 100 fianchi/ 30 braccio
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 65,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1484 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 84,67g | Karb: 180,22g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Lime, Risotto ai Frutti di Mare. Makan Malam: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Salame, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Doria Crackers Integrali. Camilan/Lainnya: Melinda Mela. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|