Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1313 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 44,64g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо. Makan Siang: От Палыча Торт Киевский. Makan Malam: От Палыча Торт Киевский, Куриное Филе Запечённое, Приготовленная Тыква, Айва Запечённая. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|