Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
564 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 33,60g | Karb: 38,98g.
Makan Pagi: Banvit Piliç Nugget, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Brokoli, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilan141
|