Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1867 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 81,87g | Karb: 221,41g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Filets de Grondin, Salade Verte, Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue . Makan Malam: Banane, Tradilège Lardons Nature , Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Courges d'Hiver Spaghetti, Soupe butternut a la cannelle. Camilan/Lainnya: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|