Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
1830 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 77,48g | Karb: 234,03g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Reis (Gekocht), Rheinfels Quelle Lemon, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Maggi Geschnetzeltes Toskana. Makan Malam: Leerdammer Original, Reissalat, asiatisch, Könecke Hähnchenfleisch in Aspik, Kamps Mehrkornbrötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Margarine, Bellarom Weiße Kokos & Flakes. Camilan/Lainnya: Zucker, Cappuccino, Obstkuchen. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|