Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 77,50g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: Хурма, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Makan Siang: Киви, Ржаной Хлеб, Останкино Сервелат Зернистый, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Пятерочка Хурма. Makan Malam: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриная Грудка . Camilan/Lainnya: Вино Сухое. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|