Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1015 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 50,97g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 煎雞蛋, 虱目魚皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 小松菜. Makan Malam: 雞蛋糕. Camilan/Lainnya: 葡眾 原味餐包. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|