Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
2040 kkal
|
Lemak: 95,56g | Prot: 83,39g | Karb: 208,18g.
Makan Pagi: Carrefour Beurre Moulé Doux, Pain Blanc. Makan Siang: Gavottes Crêpes Dentelles, St Michel Galettes Tout au Beurre, Pain Blanc, Président Camembert, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Morue, Saumon. Makan Malam: Huile d'Olive, Lakovo Tofu Ferme, Tomates, Reflets de France Cancoillotte Nature, Auchan Bio Miel Crémeux , Harry's Extra Moelleux Nature sans Sucres Ajouté. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patrick69190
|