Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1038 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 54,64g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Шарлиз Пастила Банановая, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Котлеты из Трески, Три Правила Домашний Компот, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Щи с Мясом. Makan Malam: Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Белок, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сарафаново Био Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|