Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1446 kkal
|
Lemak: 54,21g | Prot: 76,95g | Karb: 159,11g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Кофе, Рогачев Сгущенка, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Makan Malam: Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Конфета, Песочное Печенье, Рогачев Сгущенка, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|