Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 44,38g | Karb: 89,05g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang. Makan Siang: Sosis Ayam, Sambal Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Nasi Goreng, Lumpia Tahu Ayam. Makan Malam: Fitbar Fitbar Nuts Delight. Camilan/Lainnya: Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|