|
stuck DB
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 52,68g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Madu Nusantara Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top French Fries 2000, Kerupuk Asin, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umi Wahyuni001
|