Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1621 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 53,87g | Karb: 228,28g.
Makan Siang: Naariyal Чипсы Кокосовые Сладкие, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны без Глютена . Makan Malam: Пекинская Капуста, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Billa Яблоко Гренни Смит, Леаус Сыр, Barilla Макароны без Глютена. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan зина6887
|