Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
2277 kkal
|
Lemak: 99,58g | Prot: 103,65g | Karb: 236,26g.
Makan Pagi: Батон, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|