Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
565 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 30,19g | Karb: 45,92g.
Makan Pagi: Costco 莎莎醬, Costco 鹽烤綜合堅果, 明治 (Meiji) 起司, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 家樂福 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|