|
Naik Turun Terus Euy.. 😂
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
736 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 43,66g | Karb: 83,70g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Bebek, Tempe Goreng, Udang Goreng. Makan Malam: Sup Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lengkeng, Kue Nagasari, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Latihan Perut - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|