Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
909 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 42,30g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja, Lomo de Cerdo Asado, Arepa Asada. Makan Siang: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Café Colado, Club Social Galletas Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Camilan/Lainnya: Manzanas (sin Cáscara). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dannny paz
|