Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 51,79g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Sujon Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Siang: Sujon Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Malam: Honey , Pams Crunchy Peanut Butter , Arnott's Cruskits, Pams Brown Lentils, Baby Spinach, Shore Mariner Cooked & Peeled Shrimp , Egg (Whole) . Camilan/Lainnya: Weight Watchers Apple Crumble, Avocados , Sanitarium Marmite, Arnott's Cruskits. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|