|
早上空腹體重
內脂5.5 BMI 24.7 體脂30.0％ 肌肉37.5
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 112,94g | Karb: 66,61g.
Makan Siang: 全家 蒜味杏仁果, 奥兒法 香草乳清蛋白飲, 奥兒法 藜麥毛豆嫩雞鮮蔬沙拉, 酪梨. Makan Malam: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 義美 無加糖黑豆奶, 7-11 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰美式, 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asi317
|