|
內脂5 BMI24.5 體脂29.2％ 肌肉37.7
體水55.5％
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1483 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 137,41g | Karb: 90,52g.
Makan Siang: 全聯 秋葵, 雞胸肉, 白飯, 小黃瓜, 金針菇. Makan Malam: 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 義美 傳統板豆腐, 酪梨, 義美 原味堅果（綜合六果）. Camilan/Lainnya: 垂坤 麻辣蝦餅, 垂坤 魷魚絲, 鰻魚. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asi317
|