|
- No alcohol
- No caffeine
- No bread
- no avoidable sugars
- OMAD
- Driveway shovelled
- Water goal met
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 57,38g | Karb: 45,88g.
Makan Pagi: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Cheddar Cheese, Egg. Makan Siang: Cooked Broccoli (from Fresh), Kraft Creamy Cucumber Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roast Beef, Brown Gravy. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|