Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
842 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 36,04g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. Makan Malam: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Chegando cada vez mais lá, meus parabéns!!!
17 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BethSJaha
|