Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 67,25g | Karb: 187,66g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Makan Malam: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Магнит Пирожное Слоеное Ностальжи, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Слойка с Яблоком. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 51 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|