|
🙋♀️🙏😘⬇️⬇️⬇️✔️🌟👊🤗🌷
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 74,55g | Karb: 82,98g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Ovo, Pão. Makan Siang: Creme de polentina (milharina Quaker), Molho de Tomate, Carne de Panela, Brócolis Cozido. Makan Malam: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Nutrends Whey Protein 100% Pure, Café com Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Kigoma Broa de Coco. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnetesg
|