Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 65,53g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лакомка Бульон Куриный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Мясберри Сырники Домашние. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1111ekaterina11111
|