Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 103,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2558 kkal
|
Lemak: 107,72g | Prot: 229,13g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Walnuts, Cooked Pumpkin, Egg, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg White. Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Beef Tongue (Cooked, Simmered), Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Matt's Cookies Cranberry Walnut Cookies, Blueberries, Tangerine, Egg, Egg White. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|