Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1778 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 94,61g | Karb: 224,46g.
Makan Pagi: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Lidl Balance Brot, Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Honig, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Milbona Protein Joghurt, Tomaten, Deluxe Salami Praliné, Wasa Roggen Traditionell, Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, OceanSea Party-Garnelen. Camilan/Lainnya: BioBio Bergkäse (20g), Kaffee mit Milch, Lidl Kaki. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 42 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|