Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
847 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 69,41g | Karb: 63,27g.
Makan Pagi: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Fırında Tavuk. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hbjbbhh
|