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Colazione di oggi, con mezzo kg in più dopo la pizza di ieri. Yogurt greco e caco. Accoppiamento perfetto
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
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1143 kkal
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Lemak: 45,10g | Prot: 60,49g | Karb: 123,94g.
Makan Pagi: Caco, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Makan Siang: Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Makan Malam: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Conad Riso Basmati, Salmone. Camilan/Lainnya: Pistacchi, Burro di Arachidi, Conad Fetta Biscottata, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale, Quinoa, Miele e Zenzero, Mandorle. lagi...
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berat badan stabil
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