|
Прискорбные результаты сидения дома во время простуда и вообще недостатка двигательной активности. Очевидно организм решил что 87-88 для него идеальный вес, типа годы, двое детей, но я-то не согласна! 🤣
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1608 kkal
|
Lemak: 97,43g | Prot: 70,22g | Karb: 102,02g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Крекеры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Помидоры, Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Буженина Куриная, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Makan Malam: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Ollis Пицца Бостон . lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|