Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 55,08g | Karb: 75,06g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Danone Actimel, Овсяноблин. Makan Siang: Сало, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Отруби Ржаные, Суп Пюре. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Листовой Салат, Ладоград Говядина Запеченная . Camilan/Lainnya: Сельдерей, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Ашан Гранат. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|