Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1797 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 82,86g | Karb: 184,41g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pois Cassés, Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fondue de poireaux. Makan Malam: Parmesan (Râpé), Herta Lardons Nature, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courges d'Hiver Spaghetti, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|