Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1172 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 65,43g | Karb: 117,81g.
Makan Pagi: Banane, Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Grünländer Mild & Nussig, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Aldi Kasslerbraten, Spreewald Königin Sauerkraut, Kartoffelbrei. Makan Malam: K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Weltmeister Mehrkorn, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Kopfsalat , Grünländer Mild & Nussig. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samtkauz
|