Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1700 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 100,89g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Флагман Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты. Setelah Makan Siang: Мандарины, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Вареное Яйцо, Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Джаз Миндаль Жареный, Ватрушки с Клубникой, Danone Активия Высокобелковая. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam dan 5 menit, Bak Mandi - 35 menit, Membersihkan - 38 menit, Penghisap Debu - 23 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|